Forma fisica e mentale

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dalla metodologia 19HUNDRED nascono corsi di Pilates e di GRAVITY unici nel loro genere per ottenere risultati di qualità, favorendo una felice integrazione tra corpo, mente e spirito.



Corsi di Pilates Matwork e GRAVITY® per ragazzi e adulti

Le attività Pilates Matwork e GRAVITY®:


Corsi di gruppo ed individuali in cui ciascuno può raggiungere i propri obiettivi, tramite una grande varietà di esercizi, con livelli di difficoltà graduali.

Gli esercizi di Pilates Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendone il tono e l'elasticità.

La macchina GRAVITY Total Gym consente di realizzare esercizi di training funzionale, di Pilates e Cardio Fitness, adattando gli esercizi alla forza ed alla flessibilità di ogni persona, a prescindere dal livello di preparazione.






Arkè ricerca le radici della danza per riscoprire storia cultura ed arte.
Sviluppa esperienze artistiche aperte ed altri linguaggi come musica dal vivo, arte interattiva, video e teatro.
Si rivolge a tutti coloro che vogliono utilizzare il movimento
fisico per modellare il corpo rendendolo flessibile e consapevole per comunicare emozioni

 
Attività fisica ragazzi


Un metodo aperto, dinamico e divertente per introdurre i bambini e i ragazzi all’arte del movimento.
Attività fisica adulti

Corsi di Pilates e di Gravity unici nel loro genere per ottenere risultati di qualità, favorendo una felice integrazione tra corpo, mente e spirito.

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